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일상/생활

고도비만, 운동만으로는 살 안 빠지는 진짜 이유

 
쪽지 2026-09-04 10:45
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고도비만인은 기초대사량이 낮고 근육량이 적어 운동과 식이조절만으로는 살이 잘 빠지지 않는다고 함.

 

그래서 일상에서 작은 움직임 늘리기와 지속 가능한 식습관 관리가 더 중요한 포인트라 함.

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